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猫背

こんなことでお悩みではありませんか?

猫背はなぜ起こる?

デスクワークなど、同じ姿勢を持続する事で背骨を支えている筋肉に負荷がかる事によって生じます。 猫背は骨が曲がっているのが原因だと思っていませんか? 実は、猫背は背中の筋肉の状態が悪い(硬い)ことで起こります。血行不良やストレスなどで筋肉の状態が悪くなり、人は無意識にその悪い筋肉をストレッチしようとします。そのため背中の筋肉を引き延ばそうとすることで背中が曲がり猫背になります。ですので、猫背は骨が原因ではなく筋肉が原因で起こる症状だといえます。

猫背が改善しない・
猫背が悪化する理由

背骨のまわりについた筋肉は生活習慣や仕事の姿勢などでバランスを崩してしまい猫背も悪化してしまいます。また猫背が悪化すると肩こり、頭痛にも繋がります。デスクワークなどを日常的に行っている方は、常に重い頭(約6〜7kg)を首や背中の筋肉で支えているので、なかなか症状が改善しにくいといえます。

猫背の治療法は?

一般的にいわれている矯正とは骨や関節に対してアプローチをし、姿勢を改善すると思います。いさお整骨院では猫背の原因は硬くなった筋肉にあると考え、筋肉に対してアプローチを行い姿勢を改善する矯正を行っています。ストレッチポールを使い筋肉の柔軟性を高め、肩甲骨まわり・首・肩まわりの筋肉を緩めることで猫背の改善を行います。また、猫背を治す為には日常生活を行う上でも気をつける事が多くあるので、姿勢など注意点を指導いたします。