腰椎すべり症

こんなことでお悩みではありませんか？

このような症状でお困りの方は、腰椎すべり症の可能性があります。特に、中高年の方や腰に負担がかかるスポーツをしている方に多い症状です。

腰椎すべり症はなぜ起こる？

腰椎すべり症とは、腰の骨（腰椎）がずれてしまい、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす症状です。主な原因は、腰の筋肉の硬さや姿勢の崩れです。
特に次のような要因が影響します。

加齢による背骨の変形
長時間の座り姿勢や立ち仕事
腰を反らせるスポーツ（ゴルフ、バレーボールなど）
筋力の低下による腰椎の支えの不足

これらの原因によって、腰椎が本来の位置からずれ、神経を圧迫することで痛みやしびれが発生します。

腰椎すべり症が改善しない、
悪化する理由は？

腰椎すべり症は、ただ安静にしているだけではなかなか改善しません。その理由は、痛みの原因が「筋肉の硬さ」にあるからです。
腰やお尻の筋肉が硬くなると、腰椎への負担が増え、症状が悪化しやすくなります。特に以下のような方は注意が必要です。

ストレッチや運動をしても痛みが取れない
病院で処方された薬を飲んでも改善しない
一時的に痛みが和らいでも、すぐに再発する

これらの症状が続く場合、筋肉の硬さが原因で痛みが長引いている可能性があります。

腰椎すべり症の治療方法は？

当院では、腰椎すべり症の原因となる「筋肉の硬さ」に着目し、専門的な施術で症状の改善を目指します。

硬くなった筋肉をやわらげる: 腰の周りの筋肉が硬くなると、腰椎にかかる負担が増え、すべりが進行しやすくなります。そのため、まずは筋肉の緊張をやわらげることが大切です。いさお整骨院では、深部の筋肉までしっかりとほぐす施術を行います。

血流を改善し、痛みをやわらげる: 筋肉がほぐれることで血流がよくなり、神経の圧迫が軽減されます。その結果、痛みやしびれが和らぎ、腰の動きがスムーズになります。

正しい姿勢や動作を指導し、再発を防ぐ: 施術だけでなく、日常生活での姿勢や体の使い方も指導します。
・正しい座り方や立ち方
・腰に負担をかけない動作のポイント
・自宅でできるストレッチや簡単なエクササイズ

これらを実践することで、再発を防ぎ、健康な腰を維持できます。

まとめ

腰椎すべり症は、腰椎のズレによって神経が圧迫されることで起こりますが、その原因の多くは筋肉の硬さにあります。当院では、筋肉の緊張をほぐし、痛みを根本から改善する施術を行っています。

「腰の痛みをどうにかしたい」「日常生活を快適に過ごしたい」という方は、ぜひ一度ご丹波市のいさお整骨院へ相談ください。

執筆者メッセージ

柔道整復師・鍼灸師・食生活カウンセラー足立勲

私は学生時代、野球をしている最中に骨折を経験しました。そのリハビリの過程で、鍼灸師や柔道整復師の先生方に支えていただき、その姿に憧れを抱いたことが、この道を志すきっかけとなりました。
地元・丹波市で、痛みに悩む方々を少しでも助けたいという思いから、「いさお整骨院」を開院しました。現在は、整骨院に加えてフィットネスジム・エステ・サウナ・カフェなどを併設し、身体のさまざまなお悩みに対応できる施設へと進化しています。
「地域の皆様の健康寿命延伸に貢献すること」が、当院の使命だと考えています。痛みはもちろん、しびれ・歪み・体型・肌質・冷え性・食生活など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。あなたの健康をトータルでサポートいたします。

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