腰椎分離症

こんなことでお悩みではありませんか？

このような症状でお困りの方は、腰椎分離症の可能性があります。特に、成長期のスポーツをする子どもや、腰に負担がかかる仕事をしている方に多い症状です。

腰椎分離症はなぜ起こる？

腰椎分離症とは、腰の骨（腰椎）の一部にひびが入ったり、骨が分離してしまう状態のことです。主な原因は、腰に負担がかかる動作を繰り返すことです。
特に次のような動作を日常的に行うと、腰椎にストレスがかかりやすくなります。

スポーツ（野球、サッカー、バスケットボールなど）でジャンプや腰をひねる動作が多い
仕事や日常生活で長時間同じ姿勢を続ける
急に重いものを持ち上げる

こうした動作が積み重なることで、腰椎に微細なひびが入り、それが進行すると腰椎分離症になってしまいます。

腰椎分離症が改善しない、
悪化する理由は？

腰椎分離症は、ただ安静にしているだけでは改善しにくいことがあります。それは、痛みの原因が「筋肉の硬さ」にあるためです。
腰のまわりの筋肉が硬くなると、腰椎にかかる負担が大きくなります。その結果、骨のひびが回復しにくくなったり、痛みが長引いたりします。特に、次のような方は注意が必要です。

腰のストレッチやマッサージをしても痛みが取れない
休んでもスポーツを再開すると痛みが戻る
長期間、腰の痛みに悩まされている

このような場合、筋肉の硬さが原因で症状が悪化している可能性があります。

腰椎分離症の治療方法は？

当院では、腰椎分離症の原因となる「筋肉の硬さ」を緩める施術を行います。これにより、痛みの改善を目指します。

硬くなった筋肉をやわらげる: 腰の筋肉が硬くなると、腰椎にかかる負担が増え、症状が悪化します。そのため、まずは筋肉の緊張をやわらげることが大切です。当院では、専門的な施術によって深部の筋肉までしっかりとほぐします。

痛みをやわらげ、動きをスムーズにする: 筋肉がほぐれることで、血流がよくなり、痛みがやわらぎます。また、関節の動きもスムーズになり、日常生活やスポーツでの負担が減ります。

再発を防ぐための体の使い方を指導: 施術だけでなく、腰に負担をかけにくい体の使い方もお伝えします。例えば、
・正しい姿勢の取り方
・負担の少ない動き方
・自宅でできるストレッチや簡単なエクササイズ

これらを実践することで、再発を防ぎ、健康な腰を取り戻すことができます。

まとめ

腰椎分離症は、腰の骨に負担がかかることで発症しやすい症状ですが、適切な施術を受けることで改善が期待できます。丹波市のいさお整骨院では、「筋肉の硬さ」に着目した施術を行い、痛みを根本から改善するお手伝いをいたします。

「腰の痛みをなんとかしたい」「スポーツを思い切り楽しみたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

執筆者メッセージ

柔道整復師・鍼灸師・食生活カウンセラー足立勲

私は学生時代、野球をしている最中に骨折を経験しました。そのリハビリの過程で、鍼灸師や柔道整復師の先生方に支えていただき、その姿に憧れを抱いたことが、この道を志すきっかけとなりました。
地元・丹波市で、痛みに悩む方々を少しでも助けたいという思いから、「いさお整骨院」を開院しました。現在は、整骨院に加えてフィットネスジム・エステ・サウナ・カフェなどを併設し、身体のさまざまなお悩みに対応できる施設へと進化しています。
「地域の皆様の健康寿命延伸に貢献すること」が、当院の使命だと考えています。痛みはもちろん、しびれ・歪み・体型・肌質・冷え性・食生活など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。あなたの健康をトータルでサポートいたします。

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