手根管症候群

こんなことでお悩みではありませんか？

このような症状がある場合、手根管症候群の可能性があります。進行すると指の動きが悪くなり、日常生活にも影響が出ることがあります。早めの対処が大切です。

手根管症候群はなぜ起こる？

手根管症候群は、手首の内側にある「手根管」というトンネルの中で正中神経が圧迫されることで発症します。

手や指の使いすぎ: ・パソコン作業、家事、スマホ操作など、手をよく使う人に多い
・長時間の負担が積み重なり、神経が圧迫される

筋肉の硬さ（硬結）: ・手首や前腕の筋肉が硬くなると、手根管内の圧力が上がりやすくなる
・血流が悪くなり、神経の圧迫が続く

ホルモンの影響: ・妊娠・更年期の女性に多く見られる
・体内のホルモンバランスの変化が関与している可能性がある

手根管症候群が改善しない、
悪化する理由は？

手の使い方が変わらない: 痛みやしびれがあっても、無理をして手を使い続けると、症状が悪化しやすくなります。

筋肉の硬さが残っている: いさお整骨院の治療コンセプトでは、筋肉の硬さ（硬結）が症状の大きな原因と考えています。筋肉が硬いままだと、神経への圧迫が続き、改善しにくくなります。

適切な治療を受けていない: 湿布や痛み止めだけでは根本的な解決にはなりません。筋肉の硬さを取り除くことが重要です。

手根管症候群の治療方法は？

いさお整骨院では、手根管症候群の治療において、筋肉の硬さを取り除くことを重視しています。

筋肉を緩める治療: 手首だけでなく、前腕や肩の筋肉までほぐすことで、神経の圧迫を減らします。

血流を改善し、神経の回復を促す: 筋肉がほぐれると血流が良くなり、神経の負担が軽減されます。

手の負担を減らすセルフケア指導: ・手首のストレッチ
・指の使い方の工夫
・手の休め方の見直し

これらを実践することで、再発しにくい状態を目指します。

まとめ

手根管症候群は、神経の圧迫と筋肉の硬さが原因で起こります。痛みやしびれを放置せず、早めに適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。

当院では、筋肉をほぐすことで神経への圧迫を軽減し、症状を改善する治療を行っています。手のしびれや痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

執筆者メッセージ

柔道整復師・鍼灸師・食生活カウンセラー足立勲

私は学生時代、野球をしている最中に骨折を経験しました。そのリハビリの過程で、鍼灸師や柔道整復師の先生方に支えていただき、その姿に憧れを抱いたことが、この道を志すきっかけとなりました。
地元・丹波市で、痛みに悩む方々を少しでも助けたいという思いから、「いさお整骨院」を開院しました。現在は、整骨院に加えてフィットネスジム・エステ・サウナ・カフェなどを併設し、身体のさまざまなお悩みに対応できる施設へと進化しています。
「地域の皆様の健康寿命延伸に貢献すること」が、当院の使命だと考えています。痛みはもちろん、しびれ・歪み・体型・肌質・冷え性・食生活など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。あなたの健康をトータルでサポートいたします。

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