オスグッド病

こんなことでお悩みではありませんか？

オスグッド病は、特にスポーツをしている成長期の子どもによく起こる膝の痛みです。「成長痛だからそのうち治る」と言われることもありますが、適切な治療をしないと長引くことがあります。
当院では、オスグッド病の原因となる「筋肉の硬さ（硬結）」に着目し、痛みを根本から改善する治療を行っています。

オスグッド病はなぜ起こる？

オスグッド病は、成長期における膝の使いすぎによって発症します。
膝のお皿の下にある「脛骨（けいこつ）粗面」という部分には、太ももの前側にある「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」がくっついています。
スポーツや運動をたくさんすると、大腿四頭筋が頻繁に縮んだり伸びたりします。その結果、筋肉が硬くなり、脛骨粗面が強く引っ張られることで炎症が起こり、痛みにつながるのです。
特に、サッカー・バスケットボール・陸上競技などの走る・跳ぶ動作が多いスポーツをする子どもに発症しやすい傾向があります。

オスグッド病が改善しない、
悪化する理由は？

筋肉の硬さが取れていない: オスグッド病は「膝の使いすぎ」と思われがちですが、実際の原因は大腿四頭筋の硬さにあります。
ストレッチやマッサージをしても、一時的に柔らかくなるだけで、根本的に筋肉がほぐれていない場合、痛みがすぐに戻ってしまいます。

痛みがあっても運動を続けている: 「痛みがあるけど、試合が近いから無理して練習を続ける」
このように無理をすると、筋肉の緊張がさらに強くなり、炎症がひどくなる可能性があります。

湿布や安静だけでは不十分: 病院で「成長痛だからそのうち治る」と言われ、湿布や安静を指示されることがあります。確かに、成長が終わると痛みが治るケースもありますが、筋肉の硬さを放置していると、痛みが慢性化することもあります。
そのため、筋肉の硬さをしっかりとほぐすことが重要なのです。

オスグッド病の治療方法は？

当院では、「筋肉の硬さ（硬結）」をほぐすことでオスグッド病を改善する治療を行っています。

硬くなった筋肉を緩める施術: 痛みの原因となる大腿四頭筋の硬結（こり）をほぐし、筋肉の柔軟性を取り戻します。
・直接、筋肉の硬くなった部分をピンポイントで緩める
・太もも周りの血流を良くし、筋肉が動きやすい状態にする
・痛みの軽減とともに、再発を防ぐ体の使い方を指導
これにより、膝にかかる負担が軽減し、痛みが和らぎます。

ストレッチと正しい体の使い方の指導: 施術だけでなく、自宅でできる簡単なストレッチも指導します。
・ただし、無理なストレッチは逆効果になることがあるので注意！
・どの動きが膝に負担をかけるかを知り、正しい動きを身につけることが大切。

スポーツを続けながらの改善も可能: 「部活を休みたくない」という方も多いですが、痛みを軽減しながら運動を続ける方法をアドバイスします。

当院の治療でオスグッド病を克服しよう！

オスグッド病は、適切な治療をすれば痛みを軽減しながらスポーツを続けることも可能です。

「成長期だから仕方ない」とあきらめず、一緒に痛みを改善していきましょう！

お気軽に丹波市のいさお整骨院までご相談ください。

執筆者メッセージ

柔道整復師・鍼灸師・食生活カウンセラー足立勲

私は学生時代、野球をしている最中に骨折を経験しました。そのリハビリの過程で、鍼灸師や柔道整復師の先生方に支えていただき、その姿に憧れを抱いたことが、この道を志すきっかけとなりました。
地元・丹波市で、痛みに悩む方々を少しでも助けたいという思いから、「いさお整骨院」を開院しました。現在は、整骨院に加えてフィットネスジム・エステ・サウナ・カフェなどを併設し、身体のさまざまなお悩みに対応できる施設へと進化しています。
「地域の皆様の健康寿命延伸に貢献すること」が、当院の使命だと考えています。痛みはもちろん、しびれ・歪み・体型・肌質・冷え性・食生活など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。あなたの健康をトータルでサポートいたします。

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