１０月号ニュース

 

皆さま、こんにちは！

今月の担当は、野村です😁

 

少し肌寒く感じるようになってきましたよね、

私としてはあの暑さがちょっと恋しかったりします😝

 

 

さて、今回は皆さまに私の日課の一つを紹介したいと思います。

それは、、、

毎朝コーヒーを淹れることです！！！

 

 

過去には、インスタントコーヒーやコーヒーメーカーで作って飲んだりしていましたが、

今はハンドドリップで飲むのが、1番美味しいことに気がつきました！

 

 

中でも、キャンプなど、外で飲むとまた違う美味しさがあって格別です💕

また、お豆を選ぶのもひとつの楽しみでもあり、焙煎している珈琲屋さんはとってもいい香りがして、そういったお店に出向くのも楽しいです。

 

最近、ミルを新調し、よりお豆を挽くのが楽しくて仕方ありません！

 

コーヒーには、

・がんや動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病の予防

・紫外線による肌のダメージを防ぐ効果

・リラックス効果　　　　etc…

 

色々効果はありますが、何よりコーヒーの香りってなんだか気持ちがホッとしませんか？

美味しいコーヒーを飲んでリラックスし、ストレスを解消することは、

健康のためにも大切なことだと思います。

 

 

私はコーヒーを淹れるのはすごく好きなのですが、実はブラックが苦手です、、、😅

昔は、白砂糖を入れて飲んでいましたが、ファスティングをきっかけに白砂糖は酵素を大量に消費してしまうNGフードだと知りました。

 

その時に、

ブルーアガベシロップという植物由来の低GI21のオーガニックシロップで、クセがなく自然な甘みで毎日の食習慣として

美容と健康に役立つ、私には欠かせないものと出会ってしまいました！

 

ステックタイプもあり、外出先でも手軽に使うことができてとても便利です。

当施設でお買い求めいただけますので、気になった方はお気軽にお声かけください😀