4月号ニュース
皆さんこんにちは!はじめまして
4月号を担当させていただきます、西澤です。
今年の1月から整骨院とアイラボの受付としてお世話になっております!
今回は皆様に自己紹介をさせていただきます!
生まれも育ちも丹波篠山市です
柔道整復師の資格を取得するために医療大学に4年間通いました
大学の4年間は京都府で一人暮らしをしておりました。
その後山口県下関市、大阪府を巡り丹波篠山へと戻って参りました!
今後は整骨院の治療や美Laboでの施術を担当させていただきます
よろしくお願いいたします!
今回は私が取得している資格の一つ、アロマテラピーについてお話しさせていただきます。
最近はアロマテラピーの文字をよく目にしたり、聞いたりすることが多くなってきました。
アロマテラピーは植物から抽出した香り成分である精油(アロマオイル)を使って、美と健康の回復、維持をもたらす自然療法の一つと言われています。
心と身体のリラックスやリフレッシュ、心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す糧となるものです
紀元前3000年頃、古代エジプトではすでにハーブはハーブティーやハーブオイルとして利用されてきました。
古代エジプトといえばミイラを思い浮かべますが、古代エジプトではこのミイラ作りにフランキンセンスやミルラといった『神の薬』と呼ばれる精油を使用していたと言われています。
精油を使って匂いをごまかしてたと言われています
アロマテラピーの楽しみ方には様々なものがあります。
アロマポットやお皿に精油を垂らして室内に香りを漂わせる(芳香浴)、マッサージやフェイシャルなどで精油を薄めて使う、精油を利用し自分に合った化粧水を作ったりもできます
芳香浴はよく見かける方法で、気軽に利用されてますね。
是非、ご自身に合った香りを見つけてアロマ生活を楽しんでみてください
〜いさお先生の一言〜
花粉に黄砂にPM2.5にインフルエンザに新型コロナに・・・
防がないといけないものがたくさんありますね(T^T)
さて、先日よりiLABOで会員さんに向け「100日チャレンジ」を開催しています。
コンテスト形式で、100日間での身体の変化を競い合います。
実は私も参加していて毎日少しずつトレーニングを行っています!
現在、30日ほど経過しましたが、徐々に身体も変化してきました!
改めて、身体の変化は、悪くなるのも良くなるのも少しずつである事を実感しています。
1日の変化は乏しいですが+と−では100日経てば大きな違いです!
皆様も。普段の仕事の姿勢や運動への意識を少し良い方向に変える様に意識しましょう(^^)!