2020.11.08
ファスティングしました
最近、飲み会なども多く胃腸も疲れていましたので、4回目のファスティングをしました
ファスティングというのは、一定期間食べ物を控え、胃腸を休ませて(酵素ドリンクで最低限の栄養は補給します)デトックスさせる事を目的としたものです
分かりやすく言うと断食です!
4回目ですので、空腹感にも慣れて苦しさなどは全くなく気持ちよく終える事ができました
1週間行うのですが、やり終えた後は浮腫みがスッキリして、身体がかなり軽くなります
特に今回感じたのは肌が綺麗になりました
他にも色々な効果があるファスティング!健康の為にオススメです
当施設のスタッフもほとんど実施していますので、また聞いていただければと思います
胸にシルバーのバッジを付けている者がファスティング カウンセラーの資格を持っていますので探してみてください