セミナー開催しました

今回で第９回目の健康セミナーですが、テーマは「たんぱく質について」

「たんぱく質（プロテイン）は筋肉を付けたい人に必要なモノ」と思っている人が多いですが、

ダイエットにも、美容にも心の健康にも必要です

その辺の話をじっくりさせていただきました！

参加者の方からも「知らない事ばかりで驚いた」「今日からたんぱく質を意識して摂ります」

と言っていただけました。

次回は11月20日（土）17時〜を予定しています。

テーマは「子供の食育について」か、最近勉強している「睡眠について」

どちらにしようか迷い中です

要望あれば言ってください（笑）