整いました！

「整う」ってご存知ですか？

サウナに入った後に水風呂に入り、その後休憩する。

これを繰り返す事でリラックス状態になり、宙に浮くような、なんとも言えない感覚になることを言います（ネット情報より）

今回、私もそれを体験しようと、竹内先生・瀬川先生と一緒に青垣町市原にあるサウナに行ってきました

サウナ10分→水風呂１分→外気浴で休憩10分

これを繰り返していると、だんだんとホワ〜と気持良くなり、身体も心もリラックスしている状態に

はい！

整いました

青垣町の大自然の中での初の「整い」体験

竹内先生も瀬川先生も大満足そうでした！

 

弊社施設内にもサウナスペースができるとか、できないとか・・・・笑笑