92点

当施設内にあるinBody（体組成計）で自分の体組成を測定しました

利用された事ある方はご存知だと思いますが、この機械は体重や筋肉量、脂肪量などを始め細部まで正確に測定する事ができます。

「久しぶりに測ってみよう〜」と気楽な感じで測定しましたが、出てきた数値にビックリ

体重は標準レベルですが、筋肉量が少なく、脂肪が多い状態

点数は92点でした（120点満点中）

恥ずかしすぎる為、詳細な内容は伏せておきます（笑）

 

運動不足を自覚するところは多々あるので、これからしっかり運動していこう！と決意しました

時間がある時に、iLABO（アイラボ ）の教室に利用者の方と一緒に参加させていただきます

３ヶ月後ぐらいに点数がどうなったか、またブログで結果報告します（点数が上がっていたら笑）

 

「測定してみたい」と思われた方、どちら様も測定できますのでいつでもどうぞ